Wir hören oft- „Stress! Ich kann nicht abschalten ! Wann kann ich endlich gut schlafen ? Wann kriege ich endlich diese Gedanken aus dem Kopf ?“
Was machst du den dagegen ? Hat das was gebracht ? Wie lange ist das schon so ? In der Regel – vieles , was dagegen unternommen wird – hilft wenig, bringt ehe das Gegenteil – verstärkt die Symptome und Gefühl der Machtlosigkeit.
Manchmal dauert es mehrere Jahre… Du kannst nicht erwarten, dass Hypnose, wie Hokus-Pokus alles wieder in Ordnung bringt, was du schon so lange gesammelt hast, mitgeschleppt hast. Um etwas zu verändern, was schon Bestandteil dich selbst geworden ist, brauchst du Motivation, Selbstverantwortung und Fleiß. Dabei kann ich dich unterstützen – mit Beratung, Selbsterkennung, einer Zielorientierung und Entspannungstechniken. Es gibt so viele Dinge, die dir helfen können – man muss sie nur kennen und verwenden – Autogenes Training, Muskelrelaxation nach Jacobson, Hypnose, Klopftechnik -EMDR.
Online Termine sind möglich.
